日別アーカイブ: 2016年6月23日

体力つくり

再始動イトヤンです。 体力つくりに ウォーキングと 水泳はじめました。 ウォーキングは5km1時間かけて歩きます 現在50分で歩いてます。 水泳は1キロ1本泳ぎます。 昨日何年ぶりのスイミング 50mがやっとでしたが 数 … 続きを読む

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